エアー焼き肉(//∇//)

はぃ、みんこです！

今日は、パパさん飲み会で居ません…
焼き肉だそうだよー(*^^*)


イッパイ食べちょいで♪(^-^)v
エアー焼き肉するから、写メプリーズ♪

って伝えて、送り出し
みんこは、ジムに!!(笑)

今日は一時間半。
腹筋を、主に♪(*^^*)
明日は確実に筋肉痛…
新しい器具を使って、腹筋を鍛えたよ!!

いーーっぱい、あせかいて
お腹すいたから、今日はコレ!!
エアー焼き肉しよーと思ったけど
写メこん!!(笑)
だから、仕方なく!?(笑)




簡単にできるから♪(笑)
ビーフシチュー(^3^)～

白ご飯いらない♪(*^^*)
これだけで満腹!!(//∇//)